Yoga för tennisspelare

Dags igen för specialanpassat yogapass för tennisspelare i alla åldrar med yoga- och mindfulnessinstruktör Kristin Jennerfelt, den här gången med fokus på coremuskulaturen.

Yoga för tennisspelare hjälper dig att frigöra spänningar i:

  • axlar
  • rygg
  • arm/armbåge
  • och mellan skulderbladen

Yogan öppnar upp bröstet och höfterna. Yogan ger starkare lår, mage och rygg samt bättre balans. 

När – fredag 12/3 kl.11.30-12:30
Var – live, online via Teams (länk mailas)
Hur – anmälan senast 12/3 i MATCHi (se länk nedan)
Pris – endast 95kr

Yoga betyder att föra samman kropp och själ. Läs vidare här för vilka hälsofördelar yogan innebär:

Forskning yoga